Tatiana Volks · Mini Formation

OSE

Observe ton schéma
Sors du flou
Existe sans t'excuser

La mini-formation qui t'explique pourquoi tu répètes toujours le même schéma — et comment sortir de cette boucle.

T'as déjà eu l'impression de revivre la même situation…
avec des gens différents ?
Le même homme qui ne te voit pas vraiment.
La même dynamique où tu en donnes plus que tu n'en reçois.
La même voix intérieure qui dit « tu es trop exigeante. » C'est pas une coïncidence.
C'est un schéma.
Et tant que tu le vois pas — il continue.

Tu te reconnais ?

i.

Tu t'effaces pour ne pas déranger — et tu appelles ça de la gentillesse

ii.

Tu choisis des hommes qui ont besoin d'être réparés plutôt que des hommes qui te choisissent, toi

iii.

Tu ressens une culpabilité dès que tu poses une limite — comme si vouloir, c'était déjà trop

iv.

Tu t'excuses d'exister, de prendre de la place, d'avoir des besoins

v.

Tu sais que quelque chose ne va pas — mais tu peux pas encore nommer quoi

Le problème c'est pas toi.
C'est ce que tu as appris à croire sur toi.

Et ça — on peut le changer.

Ce qu'on fait ensemble — en 3 vidéos

01

Observer

Identifier ton schéma dominant

Les 4 profils affectifs les plus répandus. Tu vas te reconnaître — clairement, sans détour. C'est souvent la première fois que quelqu'un met des mots précis sur ce que tu vis.

02

Comprendre

D'où ça vient vraiment

Pas pour ressasser le passé. Pour comprendre le mécanisme. Quand tu sais pourquoi tu fais ce que tu fais — tu as déjà la moitié du chemin.

03

Exister

Le 1er geste pour sortir de la boucle

Pas de la théorie. Un acte concret, applicable aujourd'hui. Parce que comprendre sans agir — ça reste du flou.

À la fin de cette formation

Tu sais exactement quel schéma tu répètes.
Tu comprends d'où il vient.
Et tu as le premier outil pour l'interrompre.

Pourquoi moi

J'ai 35 ans. J'ai eu le parcours en zigzag — les relations qui t'épuisent, la culpabilité d'avoir des désirs, la peur de prendre de la place.

J'ai mis du temps à comprendre que c'était un schéma — pas une malchance, pas mon caractère.

Aujourd'hui j'accompagne des femmes à faire ce travail.
Pas en théorie. Dans le concret de leur vie.

— Tatiana

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